Все материалы
Пятница, 28 Февраль 2025
Пятница, 21 Февраль 2025
Пятница, 10 Январь 2025
«Польза горячего питания в общеобразовательных учреждениях»
- Информация:
- Опубликовано: 10.01.2025 15:19
«Польза горячего питания в общеобразовательных учреждениях»
Горячее питание детей во время пребывания в школе является одним из важных условий поддержания их здоровья и способности к эффективному обучению. Хорошая организация школьного питания ведёт к улучшению показателей уровня здоровья населения, и в первую очередь детей, учитывая, что в школе они проводят большую часть своего времени. Полноценное и сбалансированное питание способствует профилактике заболеваний, повышению работоспособности и успеваемости, физическому и умственному развитию детей и подростков, создаёт условия к их адаптации к современной жизни. Рациональное питание обучающихся - одно из условий создания здоровьесберегающей среды в общеобразовательном учреждении, снижения отрицательных эффектов и последствий функционирования системы образования.
Очень важно, чтобы у ребенка был полноценный завтрак, чтобы он плотно обедал в школе, чтобы около пяти часов у него был полдник, а за несколько часов до сна — ужин. С учетом возраста обучающихся в школьном меню соблюдены требования санитарных правил по массе порций блюд, их пищевой и энергетической ценности, суточной потребности в основных витаминах и микроэлементах.
Разумный режим питания обеспечивает слаженную, без перебоев и перегрузок, работу желудочно-кишечного тракта, хорошее усвоение пищи и нормальное течение обмена веществ, а в результате прекрасное самочувствие. Растущему организму требуется четырёхразовое питание. Совершенно недопустимы длительные перерывы в приеме пищи. Например, если у школьника будет перерыв между обедом и ужином 6-7 часов, то через несколько недель у него начнется головокружение, появятся вялость, слабость, ему станет труднее учиться. Кроме того, после длительного перерыва ребенок, сильно проголодавшись и жадно набросившись на еду, плохо ее пережевывает. Большое количество пищи, проглоченное наспех, плохо переваривается и не принесет пользы.
Завтрак – это самый важный и основной прием пищи за день, он позволяют ребёнку восполнить запас энергии, ведь от 4-6 часов нахождения в школе ребенок теряет много калорий. Также, наблюдения показали, что в школе, в коллективе ребёнок ест с аппетитом. Высококалорийные горячие завтраки обеспечивают длительную работоспособность школьников и благоприятно влияют на их физическое развитие. В школьное меню включены каши, макаронные изделия, молочные продукты, мясо, рыба, салаты, свежие овощи и фрукты, чай, кофейный напиток. Необходимо заметить, что высокая умственная нагрузка школьников приводит к тому, что увеличивается потребность в витаминах и микроэлементах. Если в пище будет не хватать витаминов, то ребёнок может страдать от авитаминоза. У него ухудшается память и работоспособность, нарушается процесс роста. Продукты школьного питания богаты витаминами, которые участвуют в обмене белков, жиров, углеводов, минеральный солей; стимулируют рост организма; улучшают защитные свойства кожи, влияют на деятельность нервной системы, в частности на кору головного мозга; регулируют тканевое дыхание; деятельность нервной системы.
Обед – это вторая самая важная трапеза в день. Лучше супа на обед может быть только суп. Для ребенка полезно отварное, мягкое и нежирное, мясо. Также в пользу супа говорит обилие овощей, которых в идеале должно быть около пяти видов, и тот факт, что это диетическое и полезное для желудка блюдо. Употребление только второго блюда не вызывает достаточного отделения желудочного сока, пища долгое время задерживается в пищеварительном канале, подвергается брожению, раздражает слизистую оболочку. При этом любая еда должна быть не только свежеприготовленной, но и горячей. Тепло – это всегда дополнительный источник энергии, и не важно, откуда оно поступает. А зимой горячая еда – это помощь организму в самообогреве. В школе на обед детям могут предложить борщ, рассольник, овощной суп, в качестве второго блюда это может быть котлеты с гарниром (каши, пюре), гуляш с гарниром или рыбные блюда, приготовленные на пару. Обязательно к основному блюда подают салат из овощей, чаще всего это свежая капуста, огурцы, морковь, и, конечно же, детям предлагают запить сытный обед чаем, компотом. Такое меню поможет ребенку сохранить энергию для второй половины учебного дня. Многолетний опыт наблюдений врачей и педагогов показал, что учащиеся, не потребляющие во время учебного дня горячую пищу, быстрее утомляются, чаще жалуются на головные боли, на усталость, на боли в желудке, плохой привкус во рту, плохое настроение и пониженную работоспособность. К тому же, согласно статистике, болезни желудка среди детей школьного возраста занимают второе место после заболеваний опорно–двигательного аппарата.
Для учащихся, посещающих группу продленного дня, должно быть организовано 2-разовое питание: завтрак и обед, а в некоторых случаях обед и полдник. Дети, посещающие группы продленного дня, должны получать в школе не менее 50 процентов суточного рациона. Для покрытия повышенных суточных энерготрат необходимо, чтобы рацион питания для детей младшего школьного возраста содержал 2200-2700 ккал в сутки.
Горячее питание в школьной столовой призвано решать задачу соблюдения режима питания. С тем, чтобы у школьника не было бы перерывов между приёмами пищи более 4 часов, что очень вредно для пищеварительной системы ребёнка. Словом, все больше фактов говорит в пользу обязательного горячего питания для всех школьников во время их пребывания в школе.
Необходимо также отметить, что даже если школьное питание организовано очень хорошо, это не гарантирует того, что ребенок будет кушать в школьной столовой. И на это есть несколько причин. Одной из самых распространенных причин отказа ребенка от школьной еды является его разборчивость в еде. Необходимо понимать, что школьное меню разрабатывается без учета вкусовых предпочтений каждого ребенка. Поэтому специалисты рекомендуют еще с дошкольного возраста приучаться кушать не только вкусные, но и полезные продукты. Другой, не менее распространенной причиной отказа от школьного питания является пищевая аллергия и различные заболевания ребенка. Если Ваш ребенок страдает аллергией на некоторые пищевые продукты, то далеко не вся еда в школьной столовой ему подходит. Поэтому очень важно заранее предупредить учителя о любых проблемах со здоровьем ребенка.
Если в школе имеются какие-то недостатки в организации питания, родительский комитет должен активно их устранять, вместе с педагогическим персоналом контролировать качество школьных завтраков и обедов, ассортимент блюд в буфете и столовой.
Следует, однако, помнить, что даже прекрасно организованное питание в школе не даст хорошего результата, если в семье на питание ребенка не обращают внимания. Уважаемые родители! Будьте внимательны к здоровью своих детей. «Школьное питание –это залог здоровья подрастающего поколения’
Подробнее
Среда, 04 Декабрь 2024
НОКУ
- Информация:
- Опубликовано: 04.12.2024 08:21
Уважаемые родители!
Информируем Вас, что в соответствии с Государственным контрактом № 01762000055240020160001 от 13.11.2024 г., заключенным между ООО «АС» и Министерством образования и науки Республики Адыгея в 20224 году проводится независимая оценка качества условий осуществления образовательной деятельности образовательными организациями (НОКO- 2024).
1. НОКО – 2024 предполагает проведение аудита информации об образовательной организации и условий оказания образовательной деятельности и опрос получателей услуг (их законных представителей) в форме онлайн-анкетирования.
Для участия обучающихся/ законных представителей обучающихся независимой оценкой просим оперейти пот ссылке
Анкетирование - https://forms.gle/fNytG8BwqLAiKCHj7
Для заполнения анкеты достаточно скопировать ссылку, вставить в верхнюю строку браузера и перейти по ссылке опроса в любом современном браузере (Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Safari или Edge). При заполнении анкеты НЕ рекомендуется закрывать браузер. Возврат/ продолжение заполнения анкеты в таком случае будет невозможен.
В онлайн-анкетировании принимают участие обучающие, достигшие 14-летнего возраста, и родители/ законные представители обучающихся (независимо от возраста обучающихся).
ПодробнееВторник, 03 Декабрь 2024
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ УЧАЩИХСЯ В АВТОБУСЕ
- Информация:
- Опубликовано: 03.12.2024 15:41
ПРАВИЛАПОВЕДЕНИЯУЧАЩИХСЯВАВТОБУСЕ
- После посадки в автобус каждый школьник обязанзанять свое место. Во время движения автобуса нельзя передвигаться по салону во избежание травм.
- Во время движения автобуса категорически запрещается отвлекатьводителяпостороннимизвуками(разговорамипотелефону,криками,громкимиразговорамии т.п.).
- Пассажиры обязаны соблюдать порядок в автобусе: запрещается мусорить, портить имуществоисалонавтобуса, использоватьненормативнуюлексику,приниматьпищувовремядвиженияавтобуса;использоватьиприменять физическуюсилудлявыясненияотношений.
- Запрещается открывать окна, высовываться из них во избежание травм инесчастныхслучаев.
- Во время движения запрещается вставатьсосвоихмести перемещаться посалону.
- Приобнаружениипостороннихшумов,стуков,запахов, подозрительных предметов немедленносообщить
водителю.
- Запрещается пользоваться кнопками аварийногооткрывания дверейбезнеобходимости.
- Выходитьизавтобусаследуеттолькоприполнойостановкеавтобуса.
- Не забывайте свои вещи в салоне, не оставляйте какие-либо предметыпослепоездки.
17.Нельзяперевозитьссобойлегковоспламеняющиеся,взрывоопасныеипожароопасныепредметы ивещества.
ПОМНИТЕ!
БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ ДВИЖЕНИИ ЗАВИСИТ И ОТ ВАС ТОЖЕ!!!
ПодробнееЧетверг, 28 Ноябрь 2024
Чемпионат Профессионалы
- Информация:
- Опубликовано: 28.11.2024 10:43
https://disk.yandex.ru/d/7wouOKcoNacIvA/
ПодробнееСреда, 27 Ноябрь 2024
Нет ненависти и вражде
- Информация:
- Опубликовано: 27.11.2024 10:33
19 ноября 2024 г. в школе состоялось оперативно-профилактическое мероприятие «Нет ненависти и вражде». В рамках данного мероприятия подростки встретились с заместителем начальника ОМВД Красногвардейского района по охране общественного порядка Баховым Р.Х. Цель встречи: профилактика противоправного поведения несовершеннолетних. Обучающиеся получили информацию об ответственности за совершаемые правонарушения, о правилах поведения, препятствующих совершению в отношении них противоправных и насильственных действий.
Также в этот день педагогом-психологом Петренко Т.Б. проведен семинар для подростков «Конструктивные способы разрешения конфликтов». Цель семинара: проинформировать обучающихся о способах поведения в конфликте, познакомить с алгоритмом действий в конфликтной ситуации, способствовать осознанию обучающимися недопустимости применения насилия (физического и психологического).
Подробнее
Пятница, 22 Ноябрь 2024
Внимание конкурс!
- Информация:
- Опубликовано: 22.11.2024 07:12
Педагоги Адыгеи могут выиграть до 100 тыс. рублей в конкурсе «Мои горизонты»
Всероссийский проект ранней профессиональной ориентации школьников «Билет в будущее» (входит в нацпроект «Образование») объявил о старте конкурса для педагогов-навигаторов. Грант на профессиональное и творческое развитие могут получить учителя школ Адыгеи, участвующие в проекте, которые расскажут о своем опыте продвижения профориентации, сообщили в региональной пресс-службе проекта.
Для участия в конкурсе нужно написать небольшую творческую работу и опубликовать ее на сайте школы, в школьной группе в ВКонтакте и на личной странице в социальной сети.
Конкурс проводится по трем номинациям - «эссе», «новостной материал», «публицистический материал», в каждой из которых определят по три победителя. В зависимости от занятого места они получат гранты на развитие своих профессиональных компетенций в размере 100 тыс. рублей, 50 тыс. рублей и 20 тыс. рублей соответственно.
Конкурс продлится до 17 ноября. Подробнее о правилах участия можно ознакомиться на сайте проекта в разделе «Новости»: https://bvbinfo.ru/media/news/bilet-v-budushee-obyavlyaetnkursmoigorizonty
«Билет в будущее» является центральным российским проектом по профориентации, оператором которого поручением Министерства просвещения назначен Фонд гуманитарных проектов. За 5 лет реализации проекта более 8 миллионов школьников уже получили свои карьерные треки. Двенадцать тысяч российских компаний стали соучастниками этих позитивных изменений в экономике и уже строят по-новому свою кадровую систему. В Адыгее в этом году к проекту присоединились более 90 школ.
ПодробнееПятница, 08 Ноябрь 2024
Диалоги с героями
- Информация:
- Опубликовано: 08.11.2024 08:34
6 ноября 2024 года в рамках Всероссийского проекта «Диалоги с Героями» состоялась встреча обучающихся 8 класса школы № 11 с участником боевых действий в зоне СВО Куклиным Владимиром Викторовичом, уроженцем села Красногвардейское.
Владимир Викторович поделился своими впечатлениями от службы, рассказали о боевых подвигах на передовой, наградах, полученных в период службы, о героизме наших соотечественников.
Подростки проявили большой интерес к гостю встречи, задавали интересующие их вопросы. Наш герои рассказал, что входит в тактическую аптечку, как правильно помочь своему товарищу и оказать первую помощь.
Подробнее
Подробнее